五华区图书馆开展女性健康知识培训

为关爱女性健康，提高女性自我保健意识，养成科学健康的生活方式。6月28日下午，五华区图书馆、西岳庙社区、圣爱中医馆女子馆共同举办了“《黄帝内经》教我们养护女性全生命健康周期”健康知识培训。来自五华区图书馆、西岳庙社区女性职工及女性读者参加了此次培训会。

本次培训由圣爱中医馆杨小燕医师授课。杨医生从大家关注的当下职场女性健康存在的问题开始讲起，然后从生理、心理与社会等方面阐述了造成女性健康问题的主要原因，并紧密围绕《黄帝内经》蕴含的四季养生知识，强调春生夏长秋收冬藏，顺应四时养生方能事半功倍。愉悦心态是养生的基础，日常要保持情绪稳定、积极参加户外活动、注重劳逸结合；同时要合理安排饮食，主张通过食疗之法补充精气，调理肝脏，并根据女性的健康养护特征，介绍了一些疏肝理气、养血安神的中医汤药食疗本草良方。

杨医生的培训理论与应用紧密结合，深入浅出、循循善诱，既让大家领会了博大精深的中医之道，又学到了行之有效的康养方法。一小时的培训，大家收获满满。

文字：段丽霞

图片：谢佳佳

审核：保燕妮

终审：丁明勇